"我的健康我做主"是一部以现代都市生活为背景的漫画，讲述了主角小明对健康的理解和追求。他在日常生活中，通过坚持锻炼、合理饮食、保持良好生活习惯等方法，逐渐提高了自己的身体素质，成为了一个健康快乐的人。 然而，在日常生活中，小明也面临着各种压力和挑战，比如工作繁忙、人际关系复杂等等。但每当他感到疲惫或者想要放弃的时候，他都会想起自己的目标——拥有健康的身体和愉快的心情。 故事通过小明的视角，展示了一个人如何通过自己的努力改变自己的生活方式，从而实现自我价值，过上更健康、更快乐的生活。