时运不济、早已过气的偶像时熠，不想再承受别人的嘲讽和公司的冷淡，想要放弃当偶像早点开始“正常”的生活，却因自己的失误以及合约未到期不能与公司解约。某天，公司宣布要选择优秀练习生参加一档大型偶像生存竞演综艺，时熠想要争取参赛名额。参加比赛后，时熠见识到了各种类型的练习生，打破自己一直以来对“偶像”的认知，真正的战斗才刚刚开始……