简介：
在《轻度焦虑》中，主角小明是一个普通的高中生。他的学习成绩并不优秀，但他对未来充满了期待和憧憬。然而，在他面临学业压力和社会期望的双重挑战时，他开始出现严重的焦虑症状，如失眠、食欲不振、无法集中精力等。
一天晚上，他在图书馆熬夜复习功课时，意外发现了一本关于心理健康的书籍。这本书的作者是一位专业的心理咨询师，她告诉他要正视自己的焦虑，并通过自我调整和学习来克服它。
小明按照书中的建议，逐渐改变了自己的思维方式和行为方式。他开始积极面对生活的挑战，尝试把压力转化为动力，而不是逃避。他也学会了如何正确处理
